Поговорите о правилах поведения на воде с детьми СЕГОДНЯ!

 

Памятка для родителей:
🛑 не отпускайте ребёнка на пляж одного;
🛑 не упускайте его из виду, когда он плавает;
🛑 выбирайте оборудованный пляж, где дежурят спасатели;
🛑 Детям в возрасте до 14 лет ЗАПРЕЩЕНО одним, без сопровождения родителей или иных взрослых лиц, купаться и находиться вблизи водоемов.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ
• не заходи на глубокое место, если не умеешь плавать или плаваешь плохо;
• не ныряй в незнакомых местах;
• не заплывай за буйки;
• нельзя выплывать на судовой ход и приближаться к судну;
• не устраивай в воде игр, связанных с захватами;
• нельзя плавать на надувных матрасах и камерах;
• не пытайся плавать на бревнах, досках, самодельных плотах;
• необходимо уметь правильно управлять своими возможностями.

🆘Обязательно добавьте номер спасателей в записную книжку телефона:
+375-232-50-00-33 (ОСВОД),
112 (МЧС)

Советы психолога по подготовке к итоговой аттестации

Памятка «Экзамены без стресса»

Вся жизнь человека состоит из всевозможных испытаний. С разными контрольными работами, сочинениями, диктантами, тестированиями и другими испытаниями Вы встречались с первых дней обучения в школе. И сейчас Вам предстоит еще одно – сдача выпускных экзаменов.

  1. Подготовка к экзаменам
  • Прежде чем начать подготовку к экзаменам, следует оборудовать место для занятий в своей комнате: убрать лишние вещи, удобно расположить нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т.п.
  • Приступая к подготовке к экзаменам, полезно составить план на каждый день. При этом необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться. Не вообще: «Немного позанимаюсь», а что именно сегодня будете учить, какие именно разделы какого предмета.
  1. Накануне экзамена
  • Оставьте один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов, а перед устным экзаменом пересказать их кому-нибудь или самому себе перед зеркалом так, как будто отвечаете комиссии на экзамене.
  • Не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник. Полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем желательно на бумаге. Планы полезны и потому, что их легко использовать при кратком повторении материала.
  • Готовясь к экзамену, никогда не думайте о том, что провалитесь, но, напротив, мысленно рисуйте себе картину триумфа, легкого победного ответа. Мысли о возможном провале недаром называют саморазрушающими. Они не только мешают Вам готовиться, создавая постоянное напряжение и смятение в мыслях, занимая в них главное место, они к тому же, как раз и позволяют Вам ничего не делать или делать все спустя рукава (зачем трудиться, если все равно ничего не выйдет).
  1. Во время экзамена
  • Всегда помните: все, что происходит в Вашем организме, полностью управляется Вашими мыслями, нужно лишь правильно подобрать фразу, программирующую Ваше сознание, например: «Я спокоен», «Я легко отвечу на все вопросы», «Я все знаю».
  • После этого приведите в норму свое дыхание: несколько раз сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Вы подготовились к экзамену, теперь настало время реализовать свои знания.
  • Постарайтесь не реагировать на отвлекающие моменты (звуки и движение в кабинете и т.п.) и максимально сосредоточиться на выполняемой работе.
  • Пробегите глазами по всему тесту, чтобы понять, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу.
  • Не спешите с ответами, внимательно читайте вопрос до конца, чтобы полностью понять его смысл.
  • Если не знаете ответа на вопрос или не уверены в нем, пропустите его и отметьте, чтобы потом к нему вернуться.
  1. Помните!
  • Выпускные экзамены – лишь одно из жизненных испытаний, многие из которых еще предстоит пройти. Не придавайте событию слишком высокую важность, чтобы не увеличивать волнение.
  • При правильном подходе экзамены могут служить средством самоутверждения и повышением личностной самооценки.
  • Заранее поставьте перед собой цель, которая Вам по силам. Никто не может всегда быть совершенным. Пусть достижения не всегда совпадают с идеалом, зато они Ваши личные.
  • Не стоит бояться ошибок. Известно, что не ошибается тот, кто ничего не делает.
  • Люди, настроенные на успех, добиваются в жизни гораздо больше, чем те, кто старается избегать неудач.
  1. И главное!

Будьте уверены: каждому, кто учился в школе, по силам сдать выпускные экзамены.

Все задания составлены на основе школьной программы. Подготовившись должным образом, Вы обязательно их сдадите!

 

Весь мир перед вами, ступайте смелее,

А мы постараемся вас поддержать.

Пусть память о школе вам сердце согреет,

А мы с теплотой будем вас вспоминать!

В добрый путь, выпускники!


Как снизить тревожность перед экзаменом

Победить тревожность можно с помощью следующих приемов.

ПЕРЕМЕИНОВАНИЕ

  • Наибольшую тревогу вызывает не само событие (например, предстоящий экзамен), а мысли по поводу этого события.
  • ВАЖНА УВЕРЕННОСТЬ В ТОМ, ЧТО ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО, МЫСЛИ об экзамене ДОЛЖНЫ БЫТЬ ТОЛЬКО ПОЗИТИВНЫЕ.
  • Полезно дать позитивное или нейтральное мысленное определение экзамену, делающее восприятие этого события более спокойным:

не «трудное испытание», не «стресс», не «крах», а просто «тестирование» или «очередной экзамен».

ОБСУЖДЕНИЕ

  • Обсудить возможные непредсказуемые стрессовые ситуации на экзамене и заранее продумать свои действия с помощью примерных вопросов:
  1. Что делать, если ты допустил ошибку при заполнении теста и заметил её?
  2. Как вести себя, если не знаешь ответ?

ПРЕДСТАВЛЕНИЕ

  • Чтобы снизить тревожность полезно детально НАРИСОВАТЬ СИТУАЦИЮ ЭКЗАМЕНА В ВООБРАЖЕНИИ, а затем после каждой воображаемой картины ПОСТАРАТЬСЯ РАССЛАБИТЬСЯ НА НЕСКОЛЬКО СЕКУНД.

Для мобилизации интеллектуальных возможностей хороши следующие методы.

  • Перед экзаменом или во время него целесообразно выпить несколько глотков воды.
  • В антистрессовых целях воду пьют за 20 минут до или через 30 минут после еды.
  • Лучше всего подходит минеральная вода, ибо она содержит ионы калия или натрия, участвующие в электрохимических реакциях. Можно пить просто чистую воду или зеленый чай.
  • Вторая проблема, с которой сталкиваются школьники, попавшие в стрессовую ситуацию, — это нарушение гармоничной работы левого и правого полушарий.

Физическое упражнение, влияющее на гармонизацию работы левого и правого полушарий, называется «перекрестный шаг». Нарисовать на чистом листе бумаги косой крест, похожий на букву «X», и несколько минут созерцать его.

Энергетическое зевание.

  • Для борьбы с кислородным голоданием существует прием под названием «энергетическое зевание».
  • Зевать необходимо тем чаще, чем более интенсивной умственной деятельностью вы заняты. Зевание во время экзамена очень полезно.
  • Для того чтобы оградить свой организм от кислородного голодания, достаточно 3-5 зевков.

Дыхательная гимнастика.

  • Успокаивающее дыхание — выдох почти в два раза длиннее вдоха.
  • При мобилизирующем дыхании — после вдоха задерживается дыхание
  • В случае сильного напряжения нужно перед началом экзамена сделать вдох и затем глубокий выдох – вдвое длиннее вдоха.

Квалификационный экзамен по результатам освоения учащимися образовательной программы профессиональной подготовки рабочих (служащих) в рамках учебного предмета «Трудовое обучение»

 

Наименование профессии

  Дата проведения квалификационного экзамена  

 

Место проведения

Делопроизводитель   23.05.2025   Филиал БелГУТ «Гомельский государственный железнодорожныйколледж»

Весна пришла, а с ней и пожары в природных экосистемах

Ежегодно с наступлением весны люди начинают наводить порядок на придомовой территории и земельных участках, сжигая сухую растительность и прошлогоднюю листву. В этой связи существует ряд факторов опасности – возникновение пожаров в природных экосистемах, распространение огня на населенные пункты, что способствует установлению пожароопасного периода. Из года в год спасатели продолжают выезжать на тысячи пожаров, связанных с сезонным палом.

 

Цифры статистики

Аномально теплая зима выдалась в 2025 году, ввиду чего первые случаи загорания в природных экосистемах были выявлены уже 2 января в ряде районов Гомельской области. По состоянию на утро 10 марта в области произошел 301 пожар в природных экосистемах: 265 случаев горения травы и кустарников на площади свыше 105 га, 28 лесных пожаров на площади около 44 га и 8 торфяных пожаров на площади свыше 4 га.

Административная ответственность

Согласно статье 16.40 Кодекса об административных правонарушениях за незаконное выжигание сухой растительности, трав на корню, а также стерни и пожнивных остатков на полях либо непринятие мер по ликвидации палов виновные лица привлекаются к административной ответственности в виде штрафа в размере от 10 до 30 базовых величин. В соответствии со статьей 16.41 за разведение костров в запрещенных местах предусмотрено наложение штрафа до 12 базовых величин. В случае причинения ущерба в особо крупном размере наступает уголовная ответственность.

Безопасная утилизация

При выборе способов утилизации сухой растительности, пожнивных остатков нужно отдавать приоритет безопасным. На придомовой территории и земельных участках допускается разведение костров, использование специальных приспособлений для приготовления пищи (мангалов, грилей, барбекю и др.) при условии выполнения следующих требований:

разводить костры следует при условии обеспечения гражданами непрерывного визуального контроля за процессом горения и тления;

места для разведения костров должны быть очищены от горючих веществ и материалов, сухой растительности. Рекомендуются обкопать место костра либо разводить его в специальной негорючей емкости.

в доступности необходимо иметь средства тушения, к которым относятся первичные средства пожаротушения (огнетушители, немеханизированный ручной пожарный инструмент, емкости с запасом воды, полотнища противопожарные), емкости с сыпучими материалами

и т.п.;

процесс горения и тления должен осуществляться таким образом, чтобы пламя и искры не попадали на горючие элементы зданий, хозяйственных строений и сооружений, на хранящиеся горючие вещества и материалы. При этом, безопасное расстояние определяется гражданином самостоятельно исходя из размеров костра, вида горючих материалов и погодных условий;

по окончании процесса горения остатки горящих (тлеющих) материалов должны быть потушены до полного прекращения тления.

Правила не допускают

выжигание сухой растительности на корню на придомовой территории, земельных участках, предоставленных для ведения коллективного садоводства или дачного строительства;

разведение костров на торфяных грунтах, под кронами деревьев;

использование для разжигания костров и угля легковоспламеняющихся и горючих жидкостей (за исключением жидкостей, специально предназначенных для розжига).

Кроме того, не допускается разведение костров, использование специальных приспособлений для приготовления пищи в зданиях, хозяйственных строениях и сооружениях, а также на балконах, в лоджиях, на террасах, кровлях и стилобатах, за исключением, если их размещение предусмотрено проектной документацией.

Человеческий фактор

Ежегодно работники МЧС среди основных причин возгораний в природных экосистемах выделяют неосторожное обращение с огнем гражданами и выжигание сухой растительности, т.е. человеческий фактор. Зачастую человеческая беспечность, халатность и пренебрежение элементарными правилами безопасности приводят к самым непредсказуемым последствиям. Случаи, когда при разведении костров на придомовой территории люди используют легковоспламеняющиеся жидкости, доказывают многочисленные примеры из оперативных сводок.

8 марта текущего года в 13-21 из учреждения здравоохранения поступило сообщение о поступлении мужчины с термическими ожогами. Как выяснилось, около 12-10 мужчина 1960 г.р. на территории частного домовладения в гп. Комарин Брагинского района разжигал мангал при помощи бензина. В результате произошла вспышка паров ЛВЖ с последующим горением на нем одежды. Мужчина самостоятельно потушил одежду и вызвал работников скорой медицинской помощи. С ожогами 18 % тела его госпитализировали.

Закономерность таких пожаров в том, что люди намеренно сжигают сухую растительность, не задумываясь о последствиях. Их желание таким образом навести порядок на своем участке чаще всего несет только разрушения и материальные потери. Разбушевавшееся пламя трудно остановить, а пострадать может не только имущество, но и сам поджигатель. Иногда палы сухой травы могут привести к самым тяжелым последствиям – гибели людей.

31 августа прошлого года ЧП произошло на территории частного домовладения в д. Слинки Петриковского района. Мужчина помогал другу наводить порядок на приусадебном участке. В считанные минуты от сжигаемого мусора загорелась и сухая растительность. Друзья стали сами тушить возгорание, рассредоточились и на время потеряли друг друга из вида. В какой-то момент владелец участка услышал крики о помощи и побежал к товарищу, который уже лежал на земле, на нем горела одежда. Сразу же вызвали скорую. Пострадавшего в тяжелом состоянии доставили в больницу. От травм, полученных при пожаре, 43-летний мужчина скончался.

Травяные палы быстро распространяются, особенно в ветреную погоду. Огонь раздувается мгновенно, его очень сложно удержать и остановить. Разведение костров на приусадебном участке или вблизи строений может стать не только причиной пожара, но и нанести значительный ущерб, а то и полностью уничтожить жилые дома, постройки и сараи. Сухая трава и лесная подстилка легко воспламеняются, и огонь уничтожает жилье, инфраструктуру, урожай, приводя к огромным экономическим потерям.

6 марта текущего года в 14-05 на номер 112 поступило сообщение, что г.п. Озаричи Калинковичского района горит сухая растительность, есть угроза строениям. Спасатели незамедлительно выехали на место ЧС. Огонь быстро распространялся из-за сильного ветра. На пожаре были задействованы 8 пожарных автоцистерн. Спасатели ликвидировали возгорание. Пострадавших нет. В результате уничтожены 1 жилой дом, 1 дачный дом, 11 хозяйственных построек, 0,8 га сухой растительности, а также поврежден 1 жилой дом. Одна из рассматриваемых версий причины пожара – неосторожное обращение с огнём.

На следующий день похожая ситуация произошла в Ельском районе.

7 марта в 15-08 на номер 112 поступило сообщение о загорании сухой растительности в д. Богутичи Ельского района. Спасатели оперативно выехали на место ЧС. Огонь быстро распространялся из-за погодных условий. На месте работали 9 пожарных автоцистерн. Спасатели ликвидировали возгорание в 18-17. В результате пожара уничтожены 2 дачных дома, 2 нежилых дома, 6 хозяйственных построек, 17 Га сухой растительности. Пострадавших нет. Рассматриваемая версия причины пожара – неосторожное обращение с огнём.

Весной прошлогодняя трава быстро высыхает на солнце и легко загорается от любой искры. Травяные палы быстро распространяются, особенно в ветреные дни. Горение стерни и сухой травы – процесс неуправляемый. Травяные палы во многих случаях становятся причиной более катастрофических пожаров – лесных и торфяных.

16 сентября прошлого года в Жлобинском районе пожар возник в пойме р. Днепр в районе г.п. Стрешин, из-за сильного ветра получил свое стремительное распространение с площадью горения до 12 га. Для его ликвидации было задействовано 11 единиц техники, более 30 человек (в т.ч. 8 единиц техники и 26 работников МЧС). Двумя вертолетами МЧС были осуществлены 22 сброса воды.

МЧС призывает соблюдать правила пожарной безопасности

при наведении порядка на придомовой территории и земельных участках, а также при использовании специальных приспособлений

для приготовления пищи (мангалов, грилей, барбекю и др.). Спасатели напоминают: разводить костры и жарить шашлыки в специальных приспособлениях для приготовления пищи (мангал, гриль, тандыр) необходимо в специально отведенных для этого местах. Их список определяют местные органы власти. Если речь идет о даче или частном доме, то, прежде всего, надо убедиться, что место для установки мангала и разведения костра безопасное, исключает попадание искр и пламени на горючие элементы зданий, сооружений. Также позаботьтесь о том, чтобы поблизости не было сухих веток и всего того, что может легко воспламениться. Помните, что не допускается использование

для разжигания костров и угля легковоспламеняющихся и горючих жидкостей (за исключением жидкостей, специально предназначенных для розжига). Ну и, конечно, мангал или костер нельзя оставлять

без присмотра, в том числе на попечение детей. По окончании процесса горения остатки горящих и тлеющих материалов должны быть потушены до полного прекращения тления. Что касается приготовления шашлыков на балконе – это категорически запрещено. Исключение составляют только приборы, использование которых по инструкции допускается в помещениях.

Если вы все же стали очевидцем горения сухой растительности:

оцените обстановку;

если очаг небольшой, сбейте пламя связкой прутьев или веток лиственных деревьев, забросайте песком или залейте водой;

потушите пожар, не уходите до тех пор, пока не убедитесь,

что огонь не разгорелся снова;

если очаг большой, немедленно позвоните по телефону 101 или 112, постарайтесь как можно быстрее покинуть место пожара.